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发布日期:2018-12-29

红豆和薏米一起煮,对身材特别好,可以增进新陈代谢,加速体内脂肪的代谢,赶走体内湿气,大肚子平了,女性不想肚子鼓鼓尝尝,红豆薏米煮粥喝,还可以安静安神,提高睡眠品德,睡眠好了,黑眼圈也淡了。

红豆中富含铁质,可能促进血液循环,补血养血,增加体质跟抵抗力,还能够刺激肠道蠕动,对身体有很好的利尿消肿作用。

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红豆也叫做赤小豆,红小豆,是生活中一种比较常见的食物,红豆中富含碳水化合物,蛋白质跟各种维生素,深受人们的喜好,是非常好的补血佳品,被李时珍称为“心之谷”。

你吃过红豆薏米粥吗?